EntrenaTIPS: Extensión tras nuca con mancuernas | ¿Para qué sirve hacer extensiones con mancuernas? Con este ejercicio estarás trabajando tus tríceps, tras tu nuca. Recuerda que es súper importante... | By Equinox
Vamos al gym - Press tras nuca con mancuernas a dos manos Este ejercicio es muy recurrido en cualquier gimnasio, pero también generalmente es mal hecho y puede ser una causa a
![ana halliwell pearson 🌙 on Twitter: "3/12/2021: Tríceps y pectoral - Tríceps: extensión de tríceps con mancuerna (4x15), fondos de tríceps (4x15), extensión mancuerna tras nuca con una mano (4x15) https://t.co/heAHJr86u6" / ana halliwell pearson 🌙 on Twitter: "3/12/2021: Tríceps y pectoral - Tríceps: extensión de tríceps con mancuerna (4x15), fondos de tríceps (4x15), extensión mancuerna tras nuca con una mano (4x15) https://t.co/heAHJr86u6" /](https://pbs.twimg.com/media/FFrpThhXsAINixZ.jpg)